Überarbeitung, Stress bis hin zum Burnout untergräbt die Gesundheit vieler Menschen.

Mein Angebot Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist das Richtige für Sie, wenn Sie daran arbeiten wollen stressfreier zu leben und an Meditation interessiert sind.

Meditation hilft gegen Stress
- das bestätigen auch immer mehr Forschungsergebnisse.

"Mindfulness", zu deutsch "Achtsamkeit", gilt als eine bedeutende therapeutische Neukonzeption aus den USA. ... Zu den derzeit wichtigsten achtsamkeits-basierten Ansätzen zählt die "Mindfulness-based Stress Reduction" (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn."
(Deutsches Ärzteblatt,9/2005)

Ich biete mehrmals im Jahr MBSR-Abend-Gruppen und MBSR-Bildungsurlaubskurse in Hamburg-Nord an. Hier finden Sie die Seminartermine für 2016.
Gerne biete ich auch Kurse für Firmen an.

Unter <MBSR> finden Sie weitere Informationen und auch internationale Pressestimmen zu MBSR.

Einen Artikel, den ich über MBSR geschrieben habe, finden Sie hier: HTML / PDF. (Dieser Artikel ist keine aktuelle Kursbeschreibung.)

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